2016年9月28日，“阳光海岸线”驻甬海警官兵心理援助项目，对浙江海警二支队90多名新兵进行了《新兵常见心理问题及自我调试方法》讲座，主讲人是国家二级心理咨询师、宁波市心理援助协会危机干预专委会委员、就职于东海舰队机关的王世会老师。

王老师以新兵来参军的动机，能力，情绪情感等心理过程引入心理及心理健康标准的概念和内涵。介绍了什么是嫉妒、自卑、心理压力、抑郁情绪等常见心理问题，结合自己在部队中的丰富案例实践来诠释这些心理问题的定义和症状表现特点、危害等知识。同时给新兵们介绍了运用有氧运动等方法，改换心情，认知调整的十个心理调节技巧。王老师总结说：“选择适合自己的调节情绪，应对压力的方式方法，是顺利出色地完成由民到兵的角色转换的关键”。

高强度训练会引起的躯体肌肉紧张。最后，在舒缓的背景音乐下，新兵们体验了想象性放松，释放紧张与压力。体验结束后，大家纷纷分享了感受，觉得这是一次很放松，很愉快的心灵之旅。

图一：王老师诠释心理问题的定义            图二：新兵们进行想象放松训练