10月6日，国庆长假即将结束，慈孝乐园门口的国旗在蓝天白云之间迎风飘扬，节日氛围祥和且热烈。“舒心苑”老年心理关爱项目邀请宁波市心理援助协会副会长、宁波大学医学院附属医院门诊办主任岑利波为老人们开展了《慢性疾病患者的心理健康及社会支持系统建设》的讲座，近30位老人参加了活动。

    岑老师首先调研了听课老人的身体健康状况，在座的老人大部分有慢性疾病：高血压、糖尿病、脑卒中。本次授课，重点在于科学认识疾病、主动管理疾病、学会与疾病“和谐共处”。现场通过案例分享，强调了老年人应对慢性疾病过程中心理因素的重要性，解释了心身疾病产生的简单机制，概括提出健康老年“一个中心、两个要点、三大作风、四项原则”即：以健康为中心，“糊涂”一点、潇洒一点，学会“助人常乐、知足常乐、自得其乐”，坚持“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、保持心理平衡”。

    课后，老人们与老师互动热烈，咨询了自己血糖控制和失眠等方面的一些问题，岑老师一一进行了细心解答，并对大部分老人提到的问题，进行梳理汇总，以便在后续的服务过程中提供针对性辅导。